Take a Nap! Change Your Life

Dari banyak penelitian yang dilakukan, tidur siang sebentar bisa meningkatkan produktivitas kerja, secara umum tidur siang dapat membantu menyegarkan dan semangat untuk melakukan aktivitas kembali.

Para peneliti juga mengatakan tidur siang hari sebentar bisa mengurangi kemungkinan kematian akibat serangan jantung, terutama di kalangan pria muda.

Penelitian di Yunani menunjukkan mereka yang tidur siang selama setengah jam paling tidak tiga kali dalam seminggu, 37 persen lebih rendah dari terkena serangan jantung, dibanding dengan mereka yang tidak tidur siang.

Studi yang dilakukan di University of California, Berkeley menghasilkan kesimpulan bahwa tidur siang membantu kinerja otak lebih baik.

Dr. Sara C. Mednik dalam bukunya Take a Nap! Change Your Life menganjurkan untuk tidur siang. Menurut beliau, tidur siang membuat memori tetap tajam, hal yang penting dalam menjalankan aktivitas sehari-hari, terlebih lagi jika kurang tidur malam harinya.

Orang jepang yang dikenal sebagai pekerja keras, punya kebiasaan tidur siang disela-sela kesibukan kerjanya. Menurut Profesor James Maas dari Cornell University kebiasaan orang Jepang itu lantaran mereka tahu persis manfaat tidur siang bagi kesehatan. Kebanyakan orang Jepang cenderung menyisihkan waktu 20-30 menit setiap hari untuk tidur siang, dengan demikian mereka mampu mempertahankan bobot tubuh yang ideal, beberapa perusahaan sengaja menyediakan tempat untuk tidur siang yang mereka sebut inemuri bagi karyawannya.

Beberapa tokoh yang pernah berpengaruh di dunia, seperti Mantan Perdana Menteri Inggris Margaret Thatcher pernah mengklaim bahwa ia hanya tidur empat jam saja setiap malam, namun selalu tidur sebentar pada siang hari. Sementara itu, Bill Clinton juga selalu menyempatkan diri untuk tidur selama setengah jam sesudah makan siang.

Tidur siang yang banyak manfaanya itu, tenyata hal biasa dijalani oleh para sahabat Nabi SAW, 14 abad silam, tidur siang yang mereka sebut qailulah adalah merupakan sunnah Nabi SAW.

Imam Al Ghazali di dalam kitab Ihya Ulumuddin berkata: Hendaklah seseorang tidak meninggalkan tidur di siang hari karena dapat membantu kualitas ibadah dimalam hari,

Rasulullah SAW bersabda Qailullah-lah di siang hari dan carilah pertolongan Allah Qiyamullail.

Tercatat dalam sejarah para sahabat Nabi SAW, adalah orang-orang yang sangat tangguh dizamannya.

Fenomena tidur siang di Indonesia; Anggota Dewan Perwakilan Rakyat Indonesia sudah mempeloporinya, mereka bukan sekedar tidur siang, tapi tidur saat rapat dan sidang, hasilnya luar biasa, mereka tambah kreatif.

Sumber bacaan : Wikipedia dan beberapa sumber, medicalzone.org, ucsdnews.ucsd.edu, squidoo.com, kompas.com kompasiana.com, dan miftahulqulub.blogspot.com.

When Nutrilon Boy Grow Older

We were taught how the pioneers went into the West,
They opened their eyes, and made up what things could be,
A long time ago, things got broken here.
People got sad and left.
Maybe the world breaks on purpose so we can have work to do.
People don’t think there are frontiers anymore,
They can’t see how frontiers are all around us.

Levi's Go Forth To Work - Braddock, PA
www.youtube-mp3.org
www.youtube.com

I want to live my life to the absolute fullest,
To open my eyes to be all I can be,
To travel roads not taken,
to meet faces unknown,
To feel the wind,
to touch the stars,
I promise to discover myself,
To stand tall with greatness,
To chase down and catch every dream.

Nutrilon Royal 3 - LIFE IS AN ADVENTURE
www.youtube-mp3.org
www.youtube.com

I wanna make clouds,
I want to jump over fences,
Play with shadows,
Paint faces,
Get wet,
Eat wind,
Chase rainbows,
and Collect stars.

Nutrilon Royal 3 - Life Is An Adventure 2
www.youtube-mp3.org
www.youtube.com

Your life is your life. 
Don’t let it be clubbed into dank submission. 
Be on the watch. 
There are ways out. 
Know them. 
Take them. 
Your life is your life. 
Know it while you have it. 
You are marvelous. 

Shaded

Shadows crept across the wall. It was him.
“I know you’re here.”
My voice cut through the silence of my empty bedroom.

Every night he’d been coming.
Invisible, but present,
his silhouetted form the only proof I wasn’t crazy.

I clicked on my bedside lamp.
He couldn’t hide in the orange glow.

I gasped as the light outlined his shaded figure.

He moved quickly, away from me.

“Don’t go,” I shouted.
“I want to come with you.”

He stopped, came closer. I reached for him.
The way the air warmed where he stood was both terrifying and exciting.

He was real.

I felt the warmth on my face,
his hand.

“I know it’s you, Jack,” I said,
tears wetting my lashes.

I’d never loved anyone else.
He’d died too soon.

“Please take me with you.”

The warmth moved to my lips, and I breathed it in, the familiar scent of sage and earth.

“Please.”

His invisible hands found my neck, gently at first.
The pulse of my heart quickened beneath the heat of his fingers.

“Do it.”

The loss of air was startling, but I wanted this.
I couldn’t live without him.

I smiled with closed eyes as everything faded.

- JESSICA THERRIEN
From Imagination To Publication

Bajingan Sontoloyo!

Bajingan itu katanya istilah orang jawa buat seorang pengendara gerobak sapi (alat transfortasi).

Kenapa Bajingan itu jadi kata yang disensor tiiiitt.. kalo di TV? :D

katanya juga nih, siAbang tukang Bajingan ini datengnya suka gak tentu, kalok nggak beruntung ya bisa berjam-jam nunggu itu badjingan. XD

“Bajingan suwe temen sih tekane!”
Bajingan lama banget sih datengnya.

Lama-kelamaan istilah Bajingan ini jadi agak sedikit enak buat di-umpat-in

“Sekang ngendi bae koe, suwe temen sih kaya bajingan”
Darimana aja kamu, lama bener kayak bajingan.

Sampai sekarang Bajingan malah semakin populer.

“Kami jalang, atau Kalian yang bajingan?!”. Maksudnya mungkin: Kami jalang, atau Kalian yang suka datang telat?!

“Sontoloyo, kuwi ateges wong kang nduwèni panggawéyan angon bèbèk. Mulanè ana tetembungan ‘Sontoloyo, angon bèbèk ilang loro’.”
Sontoloyo adalah orang yang memiliki pekerjaan sebagai penggembala bebek. Oleh sebab itu, ada ujaran, ‘Sontoloyo, menggembala bebek hilang dua’.

ndorokakung.com
Kamus Besar Bahasa Indonesia dalam jaringan

Sdulurku seng wong jowo ene njaluk komentar ra' yo? :P

file HTML diPerKosa Ramnit !!

Gw biasa nyimpen file oprekan pake format *.htm ato kalo enggak *.txt.

Biasa kalo lagi ada waktu iseng, buka-buka simpenan file html, niat sih mau iseng ngodat-ngedit buang-buang waktu lah...

Namun alangkah terkejutnya diriku ketika aku membuka salahsatu wanita file simpananku,, ''

Sebilah script berbahasa VBscript bercokol dibarisan ujung untaian kode-kode rakitanku..!! JengJrENK''..

Dalam keadaan panik, aku bergegas mencari pertolongan Mbah google,, aku ketik query virus VBscript pada file HTML,, dan tanpa pandang bulu langsung saja aku HiT ENTER!! CiaaaAAAATT...!! ckckckckck..

Tak lama kemudian About 62,300 results (0.24 seconds) ditawarkan mbah google kepadaku,,

Gw klik aja iyanggak'' ngapain pake banyak mikir, orang geratis :P wkwk..

Jika anda ingin membuat komputer anda kebal dari Ramnit dengan satu tombol sekaligus memperbaiki file HTML yang di injeksi dan tidak dapat dibersihkan oleh antivirus lain. Maka gunakanlah Chanet Splitter II dari vaksin.com

Para pemain:

- http://facebooksecurity.blogspot.com/2012/01/ramnit-worm-infects-45000-of-facebook.html

- http://www.microsoft.com/security/portal/Threat/Encyclopedia/Entry.aspx?Name=Win32%2fRamnit

- http://www.sitelearning.net/2011/10/membersihkan-file-html-htm-yang.html

- http://normanasa.vo.llnwd.net/o29/public/Norman_Malware_Cleaner.exe

- http://www.microsoft.com/technet/security/bulletin/ms10-046.mspx

- http://www.google.co.id/search?q=virus+VBscript+pada+file+HTML

Akhirnya seluruh kerabatkerja mengucapkan:

Dariku, untuk Para Silia

ヒらムイマエム アいイエサ
No matter where we are,
we'll always wish on the same star.

hy :]

nyumbang bacaan bakal blog boleh dong ^^
================================

Dariku, untuk Para Silia

Seorang wanita tengah tersenyum sinis didepan meja riasnya. Apa yang diperolehnya kemarin telah mengubahnya menjadi seseorang yang terkutuk , seorang wanita penggoda.

Dia adalah Silia.
Aku membencimu, Putra Adam.

Aku akan menghancurkan kaum mu.

Lalu seperti serigala yang lapar, Silia menghias wajahnya dengan bubuk kehancuran.

Dia beranjak dari meja riasnya dan segera menuju desa seberang yang tentram.

Aku akan memulainya sejak sekarang, Kasih

Aku akan mengahancurkan kaum mu

seperti saat kau menghancurkan aku.

Silia berjalan menelusuri jalan setapak yang masih dari tanah itu. Layaknya seorang Ratu yang sedang mengunjungi rakyatnya, dia berjalan dengan angkuh sekali.

Mengerlingkan mata pada tiap putra adam yang terpesona melihat penampilannya.

Mereka telah kehilangan akal.
Lalu seperti anak ayam yang baru menemukan induknya, mereka berjalan mengikuti sang wanita penggoda.

Salah seorang dari mereka mulai kehilangan kesabaran, dia berkata,

Pilihlah satu terbaik diantara kami, nona.

Aku yakin kau tak akan menyesal.

Silia tersenyum angkuh,
Untuk apa aku memilih jika aku dapat memiliki kalian sekaligus ?

Para putra adam itu terdiam, saling memandang. Salah seorang yang merasa paling gagah mendekati Silia.

Bagaimanapun kau harus memilih.

Kau tak akan cukup waktu untuk mencintai kami semua.

Baiklah jika itu mau mu. Aku memilih mu.

Pria itu tersenyum. Ada gejolak dalam hatinya yang membuatnya merasa ragu. Mereka memadu kasih. Melewatkan sepanjang waktu bersama – sama. Rasa ragu yang putra adam itu rasakan perlahan memudar.

Mereka berpisah saat langit bagian barat merona jingga.

Aku mencintai mu, Silia.,
ucap pria itu setelah mengecup kening Silia.

Aku pun demikian.
                        Aku akan mencintai mu hingga roh menculik jiwa ku.

Keesokan harinya, pria itu mendatangi tempat Silia menginap semalam.
Dia terkejut saat menemui Silia sedang bersama pria lain.

Demi langit dan bintang yang setia menghiasinya,
apa yang kau lakukan bersamanya, Kasih ?

Bukan kah kau telah berikrar bahwa Aku lah satu – satunya orang yang akan Kau cintai hingga salah satu dari kita mati nanti. Kau membunuh jiwa ku, Silia.

Silia tersenyum angkuh.

Apa yang membuat mu mempercayai semua omong – kosong ku, Isa ?

Aku telah menemukan hidup ku disini, bersamanya..

Lupakan kisah yang tengah membelenggu sekarang, lupakan kisah kita.

Pria itu terdiam.
Rasa sakitnya cukup
untuk membuatnya diam, gemetar.

Dia membalikkan badannya,
melangkah kecil
berharap sang wanita penggoda sadar
dan memanggil dirinya.

Tapi itu tak terjadi.
Dia menoleh pada Silia dan
kekasih barunya, berkata,

Aku mencintai mu, Silia. Bahkan jika keputusan mu untuk melupakan ku.

Lupakan aku, Isa., jawab Silia

Pria itu meninggalkan tempat itu dengan langkah penuh sesal.

Silia mengecup kening kekasih barunya.
Memegang kepalanya penuh kasih,
lalu menatap dalam pada mata
yang pemiliknya akan merasakan rasa sakit sama seperti rasa sakit yang dirasakan Isa.

Dia berkata, Aku sangat mencintai mu, Kasih.
Aku tak akan mencintai pria mana pun kecuali dirimu.

Pria itu tersenyum bahagia.
Aku percaya pada mu, Silia.

Mereka berpisah saat senja, pada wajahnya terdapat kabut kesedihan, tapi tidak pada Silia. Dia tetap tersenyum angkuh dan terus mengucapkan mantranya.

Keesokan Harinya Silia Kembali menjalin kasih bersama pria lain, kembali membunuh jiwa yang tulus mencintainya.

Pria itu mendapat kan prahara tertingginya. Dia menikmati praharanya dengan anggur kesedihan.

Dia duduk disamping ranjang kamarnya, mengingat kenyataan yang baru saja menyayat hatinya.

Aku membenci mu, Silia.

Aku mengutuk diri ku sendiri karena telah mencintai mu, dan mencintai kaum mu.

Aku akan membunuh jiwa kaum mu seperti kau membunuh jiwa ku sekarang.

Senyum sinis milik Silia tengah melukis wajahnya.

First kiss last forever

First kiss last forever

Bukan mau Profokasi, tapi kayanya first kiss itu kenangan yang gak gampang buat di lupain. Gimana enggak, pertamakali ngerasain jantung deg degan, perasaan gak karuan, bibir pecah-pecah dan susah buang airbesar haha.. "berjuta rasanya" gitu deh, iya kan?!

Pertama gw kenal sama yang namanya cewe itu esempe kelas 2, gue suka dia cuman karna Hey tali sepatu kamu lepas tuh.. haha.. aneh ya?!, tapi ya gitu deh, dari ±30 temen sekelas cuman satu cewe cantik yang sadar kalo tali sepatu gue lepas.. padahal kaki gue kan di kolong meja :D

Satu hari acara kumpul masak-masak gitu deh di rumah temen ceritanya sih kerja kelompok tapi lebih condong ke makan-makan kayanya :D.

Jam 8 malem, teras belakang rumah temen gue enak banget.., adem, sepi, cuman gue berdua di situ nunggu nasi mateng lama amat.

Udah 4 hari kita jadian gak pernah kepikiran buat yang namanya ciuman sama sekali.

Duduk berdua, ngobrol becanda-canda, lama-lama gue senderan kepala ke bahu dia, menatap bintang di langit yang gelap :P,
Gue bilang segimana gue sayang banget sama dia, jujur soal perasaan gue ke dia waktu itu, ku genggam tangannya sambil menatap bintang-bintang gemerlap.

Serius gak sengaja, tiba-tiba aja gue ngomong Aku boleh nyium kamu enggak? nyeletuk gitu aja, gue juga kaget, habis gimana tanggung udah keluar kan..,

gak lama sambil sedikit ketawa-tawa dia bilang .. mmm,, boleh ko'.. .. .. deg.. deg..,, deg.. deg..,, :D

Gue duduk ngadep kedia situasi udah mulai rada gak karuan nih tiba-tiba dia nutup matanya,, gue bingung mesti ngapain!! pelan-pelan deket sampe gue bisa nyium aroma nafas dia.. ..,, Silence.... ..

(kalo inget sekarang, "ngapain tuh anak pake acara merem segala XD")

Besoknya temen gue nanya Semalem ngapain lo di belakang berduaan?! wkwkkkkkk... ternyaWa banyak backstage audience XD kampret. Sekarang gue gak pernah denger kabar dia entah dimana dan sama siapa, yang pasti 'malem itu' gak bisa gue lupa gitu aja. :P

Bagaimana dengan Anda?!
kebetulan gue lagi pengen ngoleksi cerita-cerita tentang 'kisah lampau' nih, boleh dong kalo elo sharing-sharing sedikit di bawah :) ya?!

Tah Kitu Saur Nu Gelo Teh..

Heunte saeutik jumlahna manusa dialam dunya
anu sapanjang hirupna kagegeloan ku dunya..
anu kudu diudag mah nupuguh we.. nu nyata,
da ari soal aherat jeung kiamat mah urusan belakang
(tah kitu saur nu gelo teh)

Isuk sore beurang peuting
teu sirikna buntang banting
telat dahar telat sare
edan edanan digawe..
kudu sabisa bisa euy hirup mah, lamun kudu
menta; menta, lamun kudu ngijeum; nginjeum,
lamun kudu maok; maok, lamun perlu leletak; nya
leletak, keun bae disebut anjing oge, nu penting mah
hirup didunya ulah nepika balangsak
(tah kitu saur nu gelo teh)

Ngan dudunya jeung dudunya, sirah dijadikeun suku,
suku dijadikeun sirah, sieun jadi jalma susah..
ripuh cenah euy jadi jalma susah teh, loba teuing tihina jeung
mineng teuing lapar na, jadi lamun bisa mah sing getol usaha teh,
keun bae solat mah teu kaburu oge da aya keneh isukan jeung
pageto
(tah kitu saur nu gelo teh)

Adan subuh langsung joging, adan lohor ngontrol proyek,
adan asar aya meeting, adan magrib kakara bubar..
kalem we heula cenah euy tong gurunggusuh balik, urang
nyempet nyempetkeun heula noelan sekertaris nu bahenol, lumayan dari pada nyoo beurit mah
(tah kitu saur nu gelo teh)

Tah kitu ge teu langsung balik, jadi waktu adan isa
karak asup ka restoran rek ngajamu makan malam..
keun bae cenah kaliwat isa mah
da aya keneh minggu hareup,
nu penting mah ngajamu heula tamu
nu puguh puguh
mawa proyek pi batieun,
sabab tamu ieu mah
langkung penting tibatan solat isa
(TAH KITU SAUR NU GELO TEH)

Harga imah samiliar,
mobil ampir samiliar,
di bank deposito dolar,
di hormat teh eta
pedah ku beunghar..
padahal mun di itung itung
teuing sabaraha deui duitna
nu nambleg di bank bank
anu kena ku liquidasi kamari,
tapi manehna mah
tenang tenang we etah,, ari pok nateh:
ah etamah cenah ngan saeutik da ngan saukur dana keur hoby jeung kanakalan,
jeung keur acara wajib nyeleweng unggal ahir pekan.
(tah kitu saur nu gelo teh)

Jalma beunghar jalma gede, ngeusian dina KTP, agama ditulis islam bari keukeuh ngaku muslim
dewek mah ti lahir oge islam cenah euy, jeung moal pindah agama nepi ka modar oge, soal can solat mah urusan dewek, kaburu sukur, teu kaburu urusan dewek
(tah kitu saur nu gelo teh)

Halah.. kitunya, aya jelema beunghar model kitu, pok na teh cenah:
dewek mah jelema beunghar, nyumbang ka masjid oge tara saeutik, matak dewek mah di mana mana diomongkeun dipuji sagala rupa
(tah kitu saur nugelo teh)

Ah.. atuh ku beunghar tea diimah oge,,
Kitab al-qur'an alanyar, sajadah mahal alanyar, kopeah sarung wareuteuh, sihoreng tara di pake..
Ari surah al-fatihah ngan ukur apal setengah, eta meureun loba teuing maca buku management.
alah elah, kacida nya..
Sakalina milu solat dina poean lebaran, tina takbir langsung sujud henteu make ruku heula.
ari pok na teh cenah euy:
dewek mah lain salah cenah eta mah bakat ku husu jadi poho kana ruku, keun bae atuh da taun hareup oge solat eid mah aya keneh..
(tah kitu saur nu gelo teh)

Diimah nyieun sukuran make aya pangajian, ngondang mubalig ka sohor, honor na saharga motor
aduh mahal pisan nya..
Mubalig norolang dakwah, maneh na mah hare hare, ngadon sibuk ngurus tamu, bos anu sareng pajabat anu..
ceuk maneh na ieu mah:
soal dawah mah isukan ge bisa diulang, jeung mubalig mah isukan oge bisa diondang deui, tapi ieu para tamu, pengusaha jeung pejabat mah hese panggih na, sararibuk anjenna mah
(tah kitu saur nu gelo teh)

Hirup kakepung ku napsu, hirup kabeungkeut amarah, nu penting didunya jaya, aherat mah kuma jaga..
alah teu eling euy, eksekutip teh gening ieu mah primitif,, belegug naker
Gening mani loba keneh jalma pinter tapi bodo, asa pinter tapi bodo, belegug katotoloyo..

No title .. ..

Remember, that not getting what you want is sometimes a wonderful stroke of luck.
Learn the rules so you know how to break them properly.
Open your arms to change, but don’t let go of your values.
Remember that silence is sometimes the best answer.
Live a good, honourable life. Then when you get older and think back, you’ll be able to enjoy it a second time.
Share your knowledge. It’s a way to achieve immortality.
Judge your success by what you had to give up in order to get it.
The world is a book and those who do not travel read only one page.
Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn’t do than by the ones you did do. So throw off the bowlines, sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream. Discover.

1. Respect for self
2. Respect for others
3. Responsibility for all your actions.

Silence is sometimes the best answer.